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吃什么水果能让肌肤水嫩如何让肌肤水嫩

发布时间:2019-11-22 14:06:52 阅读: 来源:抑雾剂厂家

养生之道网导读:吃什么水果能让肌肤水嫩?随着天气越来越炎热,肌肤也容易缺水,严重时皮肤会起皮掉屑。那么,吃什么水果能让肌肤水嫩呢?下面小编就为大家详细的介绍一下。

吃什么水果能让肌肤水嫩

夏天,好吃的水果越来越多了。多吃水果是有百益无一害的。美眉们对吃水果也颇有些研究了,比如什么水果减肥,什么水果养颜,什么水果清热解毒等等。今天,就给众美眉介绍几种可以让肌肤水当当的水果吧。

雪梨

中医认为,梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能,最适宜于冬季发热和内热的人食用。现代医学研究认为,梨还有降低血压、清热镇静的作用。高血压患者,如有头晕目眩,心悸耳鸣者,经常吃梨,可减轻症状。

香蕉防止皮肤干燥

香蕉既是一种美味的四季果,更是能改善肌肤毛病的好帮手,全因香蕉由内至外都有着非常丰富的营养,香蕉的果肉具有降低胆固醇的作用,最神奇是蕉皮素还可抑制真菌和细菌,治疗皮肤搔痒症,常吃香蕉更可滋润肌肤,防止肌肤干燥。

橘子含有维生素

中医认为,橘子具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的药效,是男女老幼皆食的上乘果品。橘子含有丰富的糖类、维生素、苹果酸、柠檬酸、蛋白质、脂肪、食物纤维以及多种矿物质等,经常食用可使皮肤细腻、润滑、红润有光泽。

多吃甘蔗

甘蔗含有多量的铁、钙、磷、锰、锌等人体必需的微量元素,其中铁的含量特别多,每公斤达9毫克,居水果之首,故甘蔗素有“补血果”的美称。此外,甘蔗还富含18种氨基酸,具有生津止渴、清热解毒、润肺止咳健胃之功效,其不仅可以生食,可榨汁加工成各类饮料,用途广泛。

青苹果

苹果特有的香味可以缓解压力过大造成的不良情绪,还有提神醒脑的功效;苹果中富含粗纤维,可促进肠胃蠕动,协助人体顺利排出废物,减少有害物质对皮肤的危害;苹果中含有大量的镁、硫、铁,铜、碘、锰、锌等微量元素,可使皮肤细腻、润滑、红润有光泽。

如何让肌肤水嫩

1、 保湿面膜每天睡前敷

隔一天敷一次面膜就够了么?NO,保湿面膜每天敷一片才能保证在换季时候肌肤的水润状况。更重要的是保湿面膜敷起来没有负担,完全不用担心营养过剩或者肌肤不吸收,一天一次很有必要。

2、 爽肤水要拍三遍

护肤步骤中,爽肤水是必不可少的一道。 你可能习惯每次护肤拍一遍水就涂抹精华素,其实在肌肤缺水的时候你可以依次拍三遍,当然,要等前一遍完全被肌肤吸收再进行下一遍,这样充足即时的水分补充,能令肌肤很好地沐浴在水中。

3、 精华选保湿功效的最好

换季时节,就先把你想用的美白,淡斑,抗皱,紧致等等功效的精华先收起来吧,你最该用的是保湿精华,无论从补水还是锁水,精华都有着高含量水分,深入肌肤深层的特性,用它为肌肤保湿,同样很有必要。

4、 睡前涂保湿霜

睡觉前可以把保湿霜涂厚一点在脸上,可能你觉得闷,但现在的气温完全不会让肌肤闷痘或者出现其他反应。保湿霜可以在晚间持续为肌肤补水并锁水。当你第二天起床洗脸后,会觉得肌肤尤其弹嫩水润。

让肌肤水嫩的简单小窍门

清晨的第一杯水可以喝白开水温白开水是最好的饮料,它不含卡路里,不用消化就能为人体直接吸收利用,一般建议喝与室温相同的温开水最好。

私房建议:可以用熟木瓜在油中炒热,但不需炒太久腰果虾仁。

材料:腰果2两、虾仁半斤、盐、麻油、葱末少许、蛋白一个、油三汤匙。

作法:1、腰果用油炸熟备用; 2、虾仁洗净去泥肠、沥乾水份; 3、将盐、麻油、葱末、蛋白混合搅拌均匀; 4、将虾仁浸泡于作法3中, 放冰箱冷藏1小时;5、油烧热熄火,将虾仁中多余的调味料沥掉,放入油中搅开泡熟; 6、再将油滤掉,虾仁与腰果拌匀。如果在这个时间获得较好的睡眠,就能加快皮肤的新陈代谢,使皮肤延缓老化。

并且引导孩子多使用左眼、左耳、左手、左脚,发挥其功能,促进右脑的发育。另外,粽子属于主食,吃了粽子就要减少米饭、馒头、面包等主食的量,避免能量过剩,引起增肥问题。

现在大家知道吃什么水果能让肌肤水嫩了吧。以上是为大家提供的如何让肌肤水嫩的相关内容,希望对大家会有所帮助。

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