【新闻】经期减肥吃什么减肥最快最有效经期减肥4款食物瘦成一道闪电

发布时间：2021-01-08 09:12:59 阅读：次来源：抑雾剂厂家

1.榴莲

榴莲是很多女生都不喜欢吃的食物，可是你知道吗，榴莲的营养价值非常高，它虽然含有超高的淀粉含量，但是脂肪含量几乎为0,早餐吃榴莲的话，减肥效果最好！而且榴莲又活血化瘀的作用，尤其是有经痛的妹纸，经期吃榴莲绝对有效。

2、甜橙

橙子属于热量非常低的水果，它里面超高的纤维含量和维生素C含量是其他水果都无法比拟的，而且橙子里面的天然糖分还能满足女人的甜食欲望，所以经期吃橙子，这不瘦才怪呢！