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【新闻】经期减肥吃什么减肥最快最有效经期减肥4款食物瘦成一道闪电

发布时间:2021-01-08 09:12:59 阅读: 来源:抑雾剂厂家

1.榴莲

榴莲是很多女生都不喜欢吃的食物,可是你知道吗,榴莲的营养价值非常高,它虽然含有超高的淀粉含量,但是脂肪含量几乎为0,早餐吃榴莲的话,减肥效果最好!而且榴莲又活血化瘀的作用,尤其是有经痛的妹纸,经期吃榴莲绝对有效。

2、甜橙

橙子属于热量非常低的水果,它里面超高的纤维含量和维生素C含量是其他水果都无法比拟的,而且橙子里面的天然糖分还能满足女人的甜食欲望,所以经期吃橙子,这不瘦才怪呢!

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