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滋阴茶很好的滋补作用让女人会散发出红润光泽-【新闻】

发布时间:2021-04-05 16:28:32 阅读: 来源:抑雾剂厂家

养生之道网导读:茶道养生频道为您介绍滋阴茶很好的滋补作用让女人会散发出红润光泽,更多有关滋阴茶很好的滋补作用让女人会散发出红润光泽方面的内容请继续关注养生之道网或者站内搜索。……

相信每个女人都爱美,女人的容貌,除了父母给的外,还需要后天的保养和调理。所以,我们要时时给身体进行滋补,让气血调和,阴阳平衡,如此才能延缓衰老,容光焕发。说到滋补,喝茶可以起到很好的滋补作用,经常喝茶的女人会散发出红润光泽,让人心旷神怡。

生活中可以起到滋阴效果的东西有很多,比如我们泡茶用的枸杞,西洋参,还有煮粥用的银耳、冰糖、莲子等。下面我们重点来介绍几种滋阴的食物,并附带上药膳配方,只要您经常食用,就能起到养血养颜、保身健体的作用。

当归可以用于血虚、血淤所导致的月经不调,痛经,产后腹痛等。还可以用于慢性肾功能衰竭所导致的肾性贫血。当归益母草蛋:把30克当归、50克益母草放入锅中进行煎煮,煮沸后加入两个鸡蛋,再煮1小时后,就可以开吃了。

阿胶里还蕴含着多种氨基酸,不仅仅可以改善贫血,改善体内钙平衡,还能改善尿毒症肾性贫血等。阿胶炖红枣:把30枚红枣煮熟后,再加入10克阿胶烊化。

龙眼干常常用于肝肾亏虚所导致的血虚失眠、心慌等更年期症状。龙眼杞蛋:把30克龙眼肉和20克枸杞在一起煮,煮沸后,加入剥了皮的熟鸡蛋,再煮30分钟后,即可。

黑豆时常用于肾亏、月经稀少、慢性肾病蛋白尿等疾病上。黑豆核桃炖猪腰:把50克黑豆,30克核桃仁,1个猪肾共同放进一个锅里,共炖2个小时,放上适合自己口味的调味料,即可食用。

黑芝麻可以补肝肾、养精血,可以用于精亏血少的月经病,以及女科的其他病。

黑芝麻炖鸡:把50克黑芝麻放在鸡肚子里,加水炖2个小时,可以适当加一些调味料,就可以食用了。

何首乌有补肝肾,养护气血的作用,常常用于更年期阴亏火旺、虚烦失眠、性情急躁等病症,还可以用于缓解慢性肾功能衰竭。首乌肝片:将50克何首乌放在锅里煎煮,取汁备用;把100克猪肝切片炒熟后,再加入首乌汁,就可食用了。

海参有润燥滋阴的作用,常常用于经期紧张综合症以及更年期综合症。海参冰糖羹:把100克海参煮烂后,加入冰糖就可食用了。

龟甲可以治疗阴虚血热,以及冲任不固的崩漏、月经量多。还可以用于慢性肾炎的高血压。枸杞甲鱼:将1只甲鱼、30克枸杞放在锅里炖,2个小时后就可开吃了。

百合有养阴、清心、安神的作用,常常用于缓解更年期综合症。西洋参百合粥:

把30克西洋参煎煮2小时后取汁,备用;再清洗50克鲜百合,100克大米,放入西洋参汁,共煮粥,煮熟后,就可以吃了。

鳖甲可以用于治疗乳腺增生以及子宫肌瘤等女科疾病。鳖甲夏枯草汤:1只鳖甲,50克夏枯草共煎煮1小时,煮熟后,即可食用。

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